ビジネスパーソン

お金を貯めるためには、計画的なアプローチと習慣化が不可欠です。目標設定から始まり、収入と支出の把握、固定費の見直し、無駄遣いの削減、自動積立の活用、副収入の確保、投資の検討、生活水準の維持、節約の楽しみ方、そして定期的な見直しを行うことで、着実に貯金を増やしていくことができます。

日本人は睡眠時間が短い人が多く、睡眠不足は深刻な問題です。 睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の二つの種類があり、両方がバランスよく取れることが重要です。 厚生労働省の資料によると、令和元年の国民健康・栄養調査結果において、１日の平均睡眠時間が６時間未満の者の割合は、男性 37.5％、女性 40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の 30～50 歳代、女性の 40～50 歳代では４割以上を占めており、国民一人ひとりの十分な睡眠の確保は重要な健康課題となっています。

４・５・６月に残業をすると社会保険料が上がる可能性があります。 標準報酬月額の仕組みについても解説。 残業を控えて労働時間とライフバランスを考える良い機会にしてみては。

紀元前500年ごろの中国春秋時代の軍事思想家孫武によって記された兵法書。 2500年の時を経た、現代のビジネスパーソンにも支持される理由とは。